Nouveau départ

Vous devez vous demander pourquoi j'ai appelé mon blog "positively balanced"... Cela fait des année que je passe par différentes phases liées à mon histoire propre, aux épreuves que j'ai vécu, aux décisions que j'ai prises...Comme tout le monde quoi. 

Mais tout ce long processus m'a amené à prendre beaucoup de poids, à arrêter le sport, à ne plus prendre soin de moi. 

Je suis maintenant à une phase de ma vie où j'ai besoin d'EQUILIBRE!J'ai un travail stable, un amoureux qui va devenir mon mari, une famille formidable. Tout pour être de nouveau en pleine confiance et sereine. Il ne manque plus que moi, moi et mon corps. En tant que thérapeute, je donne beaucoup de conseils aux gens, je les aide à aller mieux, je prends soin d'eux. Mais je n'applique pas ses conseils à moi même. Et il est grand temps que cela change. 

Ce blog ne racontera donc pas que nos péripéties bucoliques mais aussi la recherche de l'équilibre, l'art de se redécouvrir et de prendre soin de soi. 

Et cette première étape passe par la reprise du sport!Avant une blessure au genou, je faisais énormément de sports. J'ai besoin d'y revenir et surtout de redonner à mon corps une nouvelle jeunesse. Je trouve que cette image décrit bien le processus qui amène à cette reprise: très difficile au début, mais si bon après!J'y reviendrais plus précisément dans d'autres postes.

De plus, je pense que le changement passe aussi par l'alimentation. Je suis végétarienne depuis maintenant 7 ans et je pense doucement à adopter un régime vegan, d'abord par éthique (j'ai un très grand amour pour les animaux), mais aussi par rapport à ma santé. En effet, suite à ma blessure au genou, j'ai développé une arthrose importante. J'ai déjà subi 3 opérations et je suis en attente de la quatrième pour diminuer les douleurs. 

Le régime vegan prone une alimentation végétale et donc anti inflammatoire. Chose qui serait parfait pour une personne comme moi qui souffre de douleurs chroniques. On verra la suite...Mais si cela vous intéresse, je vous conseille le très bon blog de mon amie Laura, "My vegan revolution", qui montre tout ce que le peut manger, en se régalant, et ce, sans cruauté!!

En gros, restez en ligne, la révolution bien être est en marche!